鄧州市地處河南省西南部，有豫、鄂、陝“三省雄關”之稱。鄧州歷史文化悠久，因夏時在這裡置鄧國而得名，是世界鄧姓發源地。
花洲遊園石刻
古城風貌
唐宋三賢韓愈、寇準、范仲淹先後在鄧州任職，范仲淹在花洲書院寫就千古名篇《岳陽樓記》，名句“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”至今傳唱不絕。漫步鄧州城中，美景處處，目不暇接。今年一月，我有幸來此一遊，收穫良多。
花洲書院 又名百花洲公園，因百花洲而得名，始建於北宋代慶曆年間，范仲淹建立。花洲書院由書院、范文正公祠、百花洲三大景區組成，有春風堂、藏書樓、齋舍、覽秀亭、春風閣等景點和范文正公祠、姚雪垠文學館、鄧州歷史文化陳列等人文景觀。
書院大門
范仲淹塑像與春風堂
範公井
範公植桂處
姚雪垠文學館
福勝寺塔 建於北宋天聖十年（1032年），是全國重點文物保護單位，其地宮出土的金棺銀槨蜚聲海內外。為了更好宣傳鄧州，包括宋金商業街遺址在內的古城歷史文化街區改造專案正在進行中，有緣再來時，定是一派新氣象。
鄧州博物館 位於湍河北市府廣場西邊，藏品豐富，歷史感強，在這裡能夠感受鄧州千年歷史文化。
博物館
南北朝關中侯金印
漢畫像磚
鄧州平成門古城與文廟金元碑 鄧州古城復建於當代，城樓上書平成門，氣勢恢宏。有古城廣場、古城商業街、文廟金元碑等景點。
平成門
鄧州古城
古城廣場
古城商業街
鄧州文廟始建於1230年（金正大7年），現系鄧州市城區第一小學校址。存有石牌坊等遺蹟，兩側有金、元代所建重修孔廟碑各一。
文廟牌坊
金 重修文廟碑
人民公園 是鄧州市區最大的市民休閒公園，景色宜人。
湍河 鄧州母親河，發源於內鄉縣翼望山。湍水漁舟是古代鄧州八景之一，現建有湍河國家溼地公園 。
湍河風光
湍河風光
穰城大橋
湍河風光
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